Kurs Kompetencji Rodzicielskich online — program i certyfikat ukończenia

Program kursu

Jak naprawdę słuchać dziecka

Aktywne słuchanie, powody, dla których dzieci czasem przestają rozmawiać z rodzicami, oraz reakcje zamykające komunikację: bagatelizowanie, przesłuchiwanie i natychmiastowe podawanie rozwiązań.

Jak mówić, aby dziecko chciało współpracować

Język ataku i język współpracy, komunikaty „JA”, jasne polecenia oraz słowa, które mogą wywołać opór, złość lub zamknięcie się dziecka.

Jak panować nad własnymi emocjami

Praca nad reakcją na napięcie, zmęczenie i frustrację: zatrzymanie wybuchu oraz naprawianie relacji po zbyt emocjonalnej odpowiedzi.

Jak przyjmować emocje dziecka

Nazywanie i rozumienie emocji dziecka, z rozróżnieniem między akceptacją uczuć a akceptacją niewłaściwego zachowania.

Jak wyznaczać granice bez karania

Różnica między karą a konsekwencją, konsekwencje naturalne i logiczne oraz reagowanie na kłamstwo, agresję i łamanie zasad bez upokarzania, straszenia i budowania relacji opartej na lęku.

Jak rozumieć trudne zachowania

Możliwe przyczyny napadów złości, buntu, wycofania, potrzeby kontroli i prowokowania rodzica; zamiast samego zatrzymania zachowania — szukanie jego źródła.

Jak budować silniejszą więź

Regularne budowanie bliskości przez czas poświęcony wyłącznie dziecku oraz małe, konsekwentne działania wzmacniające poczucie bezpieczeństwa i otwartość.

Jak reagować na konflikty między rodzeństwem

Rywalizacja między rodzeństwem, unikanie porównań oraz sytuacje, w których dzieci mogą rozwiązać konflikt same, i te, w których potrzebna jest reakcja rodzica.

Jak ustalać zasady dotyczące ekranów

Sygnały nadmiernego korzystania z urządzeń, jasne limity, strefy wolne od telefonu i kończenie korzystania z ekranów bez codziennych awantur.

Jak utrzymać kontakt z nastolatkiem

Zmiany w okresie dorastania i rozmowy, które nie brzmią jak przesłuchanie, krytyka ani wykład; także potrzeba samodzielności nastolatka i stawianie granic.

Jak dbać o siebie przy przeciążeniu

Zmęczenie, przeciążenie i poczucie utraty siebie. Materiał pokazuje, jak zauważać potrzebę odpoczynku lub wsparcia i budować własny system wsparcia. Takie sygnały mogą mieć różne przyczyny — jeśli trudności się utrzymują lub nasilają, warto porozmawiać ze specjalistą.

Obszary związane z przygotowaniem do OZSS

W tej części programu omawiamy obszary związane z ochroną dziecka przed konfliktem, spokojną komunikacją, stabilnością emocjonalną, gotowością do kompromisu, wspieraniem więzi dziecka z obojgiem rodziców oraz współpracą z instytucjami.

W codziennych sytuacjach przyjrzysz się między innymi:

• wrażliwości na potrzeby emocjonalne i rozwojowe dziecka,
• jakości więzi i komunikacji,
• zdolności do zapewniania bezpieczeństwa i stabilności,
• umiejętności stawiania jasnych granic,
• adekwatnemu reagowaniu na trudne zachowania,
• kontrolowaniu własnych emocji i impulsów,
• elastyczności wychowawczej,
• zdolności do autorefleksji,
• gotowości do przyjmowania odpowiedzialności,
• wspieraniu rozwoju dziecka odpowiednio do jego wieku,
• oddzielaniu własnych emocji od dobra dziecka.

Materiał nie uczy gotowych odpowiedzi na badanie. Pomaga uporządkować wiedzę o kompetencjach rodzicielskich i pracy nad nimi w codziennych sytuacjach.

Dla kogo jest Kurs Kompetencji Rodzicielskich?

Kurs jest dla Ciebie, jeśli:

• chcesz poprawić relację z dzieckiem,
• zależy Ci na spokojniejszej komunikacji,
• trudno Ci zachować spokój w sytuacjach konfliktowych,
• masz trudność ze stawianiem granic,
• chcesz lepiej rozumieć emocje i zachowania dziecka,
• chcesz świadomie rozwijać swoje kompetencje rodzicielskie,
• sąd zalecił Ci udział w kursie podnoszącym kompetencje rodzicielskie,
• przygotowujesz się do badania OZSS,
• chcesz uporządkować wiedzę o przygotowaniu do badania OZSS, bez uczenia się gotowych odpowiedzi.

Program kursu

Jak chronić dziecko przed konfliktem dorosłych

Wpływ konfliktu rodziców na emocje i zachowanie dziecka oraz pojęcia konfliktu lojalnościowego, parentyfikacji i wciągania dziecka w rolę pośrednika, powiernika lub sojusznika.

Jak nie zmuszać dziecka do wybierania strony

Zachowania, przez które dziecko może czuć się odpowiedzialne za emocje rodziców albo obawiać się okazywania miłości drugiemu rodzicowi.

Jak komunikować się bez eskalowania konfliktu

Zasady rzeczowej komunikacji i metoda BIFF — krótkie, informacyjne, uprzejme i stanowcze wiadomości — oraz oddzielanie faktów od ocen, zarzutów i emocjonalnych komentarzy.

Jak prowadzić komunikację pisemną

Wiadomości tekstowe i e-maile jako forma kontaktu w sprawach dziecka oraz zasady pisania o konkretnych ustaleniach, bez przenoszenia rozmowy na wzajemne oskarżenia.

Jak oddzielić rolę byłego partnera od roli rodzica

Emocje związane z zakończonym związkiem a obowiązki wynikające ze wspólnego rodzicielstwa; decyzje dotyczące dziecka bez złości, żalu i potrzeby odwetu.

Jak kontrolować reakcje w trudnych momentach

Strategie regulowania emocji, zatrzymywania impulsywnych odpowiedzi i sprawdzania, czy konkretna decyzja służy dziecku, czy jest reakcją na zachowanie drugiego rodzica.

Jak zapewnić dziecku stabilność w dwóch domach

Przewidywalny rytm dnia, jasne zasady, spokojne przekazywanie dziecka i rytuały ułatwiające przechodzenie pomiędzy domami.

Jak wspierać relację dziecka z drugim rodzicem

Reakcje po powrocie dziecka od drugiego rodzica, unikanie przesłuchania i zachowania, które mogą osłabiać więź dziecka z mamą lub tatą.

Jak podejmować wspólne decyzje mimo różnic

Rozróżnianie bieżących i istotnych spraw dziecka oraz sprawdzanie, które decyzje można podjąć samodzielnie, o których trzeba poinformować drugiego rodzica, a które wymagają wspólnego stanowiska — z uwzględnieniem zakresu władzy rodzicielskiej i treści orzeczenia.

Jak negocjować w sprawach dziecka

Technika negocjacji rodzicielskiej: definiowanie problemu, argumenty oparte na faktach, wysłuchanie drugiej strony i szukanie rozwiązania możliwego do zaakceptowania przez oboje rodziców.

Jak wprowadzić nowego partnera

Obecność nowej osoby a sposób, w jaki może odbierać ją dziecko; stopniowe przyzwyczajanie do nowego układu oraz wyznaczanie ról i granic.

Jak zauważać sygnały przeciążenia dziecka

Sygnały, które mogą wymagać większej uwagi: trudności psychosomatyczne, problemy ze snem, regres, pogorszenie wyników w szkole, wycofanie społeczne, agresja, nadmierna grzeczność i przejmowanie przez dziecko roli dorosłego. Takie zachowania mogą mieć różne przyczyny — materiał nie służy do diagnozowania.

Jak rozmawiać z dzieckiem o rozstaniu

Przekazywanie informacji odpowiednio do wieku dziecka i rozmowa o pytaniach, które dzieci często boją się zadać rodzicom.

Jak współpracować z sądem, kuratorem i specjalistami

Przygotowanie do kontaktu z instytucjami, rzeczowe przedstawianie sytuacji rodzinnej, współpraca z kuratorem i odpowiedzialne dokumentowanie ważnych zdarzeń.